Haarpflege mit ätherischen Ölen
Was für die Haut gilt, gilt auch für die Haare. Mit ätherischen Ölen kannst du wunderbar deinen Haarwuchs und die Gesundheit deiner Haar fördern. Und dies meist ohne grossen Aufwand und ohne viele weitere «Zutaten». Oftmals reichen einige Tropfen in
Hautpflege mit ätherischen Ölen
Hochwertige, ätherische Öle können wir perfekt in unsere tägliche Pflegeroutine integrieren. Sie pflegen nicht nur unser Erscheinungsbild, sondern helfen auch bei Hautunreinheiten und lindern ein faltiges Erscheinungsbild. Ein stressgeplagter Körper, trockene Haut im Winter und sonnengereizte Haut im Sommer brauchen alle
doTERRA together kit für den Anfang
Wenn du meine vorherigen Blog-Beiträge bereits gelesen hast, so weisst du bereits von dem Nutzen ätherische Öle in deinem Alltag zu verwenden. Da doTERRA ein Unternehmen ist, dass reine, hochwertige ätherische Öle und andere Produkte auf Pflanzenbasis herstellt, ist der
Sonnenschutz mit ätherischen Ölen
Endlich ist der Sommer da! Und mit jedem Sommer kommt die Frage nach dem idealen Hautschutz wieder auf. Grundlegend geniesse ich die so wärmenden und nährenden Sonnenstrahlen an Randzeiten, somit am Morgen oder ab dem Spätnachmittag. Dies erlaubt mir die Sonne
Ätherische doTERRA Öle zur Unterstützung des Immunsystems
Bekanntlich unterstützt eine gesunde Lebensführung mit ausreichender Bewegung und ausgewogener, vitamin- und mineralstoffreichen Ernährung die Gesunderhaltung des Körpers. Wer zusätzlich noch auf Kältetherapien und Saunagänge setzt, kann durch die gesetzten Reize seinen Körper trainieren und die Abwehrkräfte stärken. Dies scheint den
Fasten: Gib dem Körper die gewünschte Ruhe
Zum Fasten kam ich das erste Mal durch meine Intuition. Irgendetwas in mir drängte fortlaufend dazu mich mit diesem Thema zu beschäftigen, weshalb ich mir zuerst einmal Ratgeber anschaffte und schliesslich einen geführten Fastenkurs von Rüdiger Dahlke besuchte. Damals machte ich
Proteinzufuhr nach dem Lyon Protocol
Die meisten Menschen denken, wenn sie Eiweiss oder Protein hören, vor allem an den Muskelaufbau. Das ist aber nur die halbe Wahrheit, denn Eiweiss wird praktisch für alle Zellfunktionen benötigt. Jede Zelle in Ihrem Körper ist voll von Enzymen, das
Auswirkungen unseres Alltagsstresses
Es ist niemands bester Freund und raubt uns zudem unsere Jugendlichkeit und Gesundheit – ich spreche hier von unserem alltäglichen Stress. Unser körpereigener Prozess, der uns damals vor dem Säbelzahntiger kämpfen oder weglaufen liess, ist nicht für unseren heutigen Dauerstress ausgelegt. Wäre
Sport ist für die Hautgesundheit sehr wesentlich
Sport macht nicht nur Spass, sondern ist für die (Haut-)Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Natürlich hat Sport nicht nur auf die Haut einen positiven Effekt, sondern wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus. Durch die Beeinflussung des Herzkreislaufsystems wird unsere
Loslassen
Willst du ein glückliches Leben mit vielen glücklichen Beziehungen zu deinen Mitmenschen? Dann solltest du dich im Loslassen üben. Zum einen müssen wir unsere eigene Überheblichkeit und Vergangenheit loslassen, um eine Beziehung erfolgreich machen zu können. Zum anderen müssen wir