Versorgt alt werden
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist in jeder Lebensphase wichtig und bildet die Grundvoraussetzung für Vitalität und Gesundheit im Alter. Auch hat die Nahrungsaufnahme eine nicht zu unterschätzende Bedeutung für die Strukturierung des Tages und der Teilnahme am geselligen Leben
Was ist Yoga?
Wenn ich von meiner Yoga-Leidenschaft berichtet, dann verbinden wohl die meisten Menschen damit die körperliche Betätigung (Asanas), somit das Arbeiten mit dem eigenen Körper durch eine Abfolge von gewissen Positionen, die der Körpergesundheit gut tut. Dennoch ist Yoga noch viel mehr