Besser denken, klarer fokussieren: Neurohacking für den Alltag
In einer Welt voller Ablenkungen und Dauerbeschallung durch Smartphones, Meetings und Reize aller Art wird es zunehmend schwerer, den eigenen Fokus zu halten und mental leistungsfähig zu bleiben. Genau hier setzt Neurohacking an – ein Teilbereich des Biohacking, der sich
Inflammaging umgehen
Eine der Triebkräfte des Alterns, aber auch von Krankheiten ist die Entwicklung eines niedriggradigen, chronischen Entzündungszustandes, der oft als «Inflammaging» bezeichnet wird. Die Stärkung der Mitochondrien hat gewisse Entzündungswerte reduzieren können und somit zu einer Linderung der Krankheit führen können. Ein
Badesalz zum Relaxen
Es ist Januar. Draussen ist es bitterkalt geworden; der Schnee der vergangenen Tage ist wie steif am Boden und an den Pflanzen angefroren. Während einige Tiere bereits im Winterschlaf sind und die Kälte nicht aktiv mitbekommen, absolvieren wir unseren gewöhnlichen Alltag. Wir gehen zur