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Health Coaching

Wir wissen alle, dass wir in einer sehr schnelllebigen Welt mit einer Vielzahl an unterschiedlichen Beschäftigungsangeboten leben. Was sich zunächst als sehr verheissungsvoll anhört, entpuppt sich meist im Umgang mit diesen zahlreichen Variationen als Stress für dein Nervensystem. Um wieder in

Um unseren Körper optimal mit Nährstoffe zu versorgen, muss man sich zuerst einmal bewusst werden, dass es sich bei der Nährstoffversorgung um einen dreistufigen Prozess handelt: die Lebensmittel werden verzehrt, dann im Körper umgewandelt und danach findet die sogenannte Assimilation

Ich bin mir bewusst, dass sportlich zu sein und zu bleiben für Leute mit einer Krankheit eine grosse Herausforderung darstellt. Wenn die Hände wieder einmal eingerissen sind und von alleine schon schmerzen, hat man verständlicherweise keine grossen Ambitionen noch die