Welchen Zweck verfolgst du mit deiner Meditationspraxis
So wie es aussieht hast du dich bereits für das Thema Meditation motivieren können. Um von den vielen Meditationspraktiken diejenige auswählen zu können, welch für dich am zielführendsten ist, solltest du dich mit dem Zweck der täglichen Meditationspraxis auseinander setzen.