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Bewegung Tag

Ich bin mir bewusst, dass sportlich zu sein und zu bleiben für Leute mit einer Krankheit eine grosse Herausforderung darstellt. Wenn die Hände wieder einmal eingerissen sind und von alleine schon schmerzen, hat man verständlicherweise keine grossen Ambitionen noch die

Ich behaupte jeder von uns hat sie – ein oder mehrere Morgenrituale, um in den Tag zu starten. Die Frage, die sich jedoch stellt, ist, wie gesund und effektiv diese wirklich sind. Für einige ist die Morgenroutine so lange wie möglich