Säure Basenhaushalt nach Sander
Bestimmt ist dir der Begriff Säure-Basen-Haushalt schon einmal über den Weg gelaufen. Doch was ist das genau? Der Säure-Basen-Haushalt ist ein komplexes Regulationssystem unseres Körpers. Seine Aufgabe ist es primär den lebenswichtigen Blut pH-Wert konstant zu halten, da starke Abweichungen zu
Haut & Sexualität
Hast du gewusst, dass die Gesundheit der Haut mit deiner sexuellen Gesundheit zusammenhängt? Mir war dieser Zusammenhang jahrelang unbekannt gewesen, obgleich ich über mehrere Jahrzehnte den Dermatologen und über mehrere Jahre auch den Urologen sowie den Frauenarzt aufsuchen musste. Keiner
Unser wahres Ich
Tief in unserem Herzen sehen wir uns alle nach einem glücklichen und erfüllten Leben. Doch unser aktueller Seinszustand ist häufig von Stress, Ablenkungen, und Ängsten und Bedauern überlagert. Erst in Momenten der Stille, wenn unser Geist ruhig und klar ist,
Wechselwirkung Magen und Psyche
Schon unsere Vorfahren wussten es; Magen und Psyche stehen in ständiger Wechselwirkung. Ob es der Prüfungsstress oder das scheinbar unlösbare Problem im Geschäft ist, es gibt viele Situationen die uns auf den Magen schlagen können. Unsere körperliche wie auch unsere emotionale
Warum das „richtige“ Mindset so wichtig ist
Reboot my life widmet sich dem Thema Mindset so oft, weil ich den richtigen Mindset für so wichtig halte und dieser unsere Lebensbereiche und Lebenssituationen stark beeinflusst. Mit dem richtigen Mindset lassen sich nicht nur neue Aufgaben, Termine, Diskussionen und
Richtige Versorgung von Sportlern
Ausdauersport hat zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper, wie z.B. die Verbesserung des Fettstoffwechsels und des Gedächtnis. Macht ein Mensch Sport, so kann man seinen Körper wie einen Verbrennungsmotor vorstellen, der aus dem ihm zur Verfügung stehenden Kohlenhydraten, Proteine und
Selbstfürsorge, der Schlüssel zur Verbesserung der Gesundheit von Frauen
Arbeit, Familie, Haushalt und noch viel mehr unter einen Hut zu bringen ist schon eine Meisterleistung der heutigen Frauen. Kein Wunder fühlen sie sich oft sehr gestresst. Meist nutzen sie die verbleibende Zeit für das Wohlbefinden und die Nöte anderer,
Haut und Schlaf
Wer über eine schöne und glatte Haut verfügen möchte, hat sich mit seinem Schlaf auseinanderzusetzen. Schlafmangel verursacht einen Anstieg des Cortisolspiegels, der, bei anhaltenden hohen Werten, das Immunsystem und Teile des Körpers angreifen, zu ungewollter Gewichtszunahmen führen und das Risiko
Der Beginn von NuCalm
Vor 31 Jahren begann der angesehene Neurowissenschaftler Dr. G. Blake Holloway seine Suche nach einer neurowissenschaftlichen Plattform, die die Welt verändern könnte, indem sie den Menschen die Möglichkeit gibt, ihren mentalen Zustand bei Bedarf zu verändern, ohne Medikamente, ohne Nebenwirkungen
Haut und Psyche
Unser Körper kommuniziert ständig mit uns. In einer Welt, welche vom Aussen dominiert ist, stösst er jedoch häufig auf «taube Ohren». Wir haben es schlichtweg nie gelernt in einem engen Kontakt mit unserem Körper zu stehen. Vielleicht ist dies der