Die Kunst des richtigen Atems
Viele von uns haben sie verlernt, die Kunst des richtigen Atems. Dabei ist sie von entscheidender Bedeutung für unser Wohlergehen. Die Atmung ist nicht ohne Grund in den alten Gesundheitslehren enthalten, denn sie hat die Gabe uns zu heilen. Es
Haut & Sexualität
Hast du gewusst, dass die Gesundheit der Haut mit deiner sexuellen Gesundheit zusammenhängt? Mir war dieser Zusammenhang jahrelang unbekannt gewesen, obgleich ich über mehrere Jahrzehnte den Dermatologen und über mehrere Jahre auch den Urologen sowie den Frauenarzt aufsuchen musste. Keiner
Wechselwirkung Magen und Psyche
Schon unsere Vorfahren wussten es; Magen und Psyche stehen in ständiger Wechselwirkung. Ob es der Prüfungsstress oder das scheinbar unlösbare Problem im Geschäft ist, es gibt viele Situationen die uns auf den Magen schlagen können. Unsere körperliche wie auch unsere emotionale
Welchen Preis willst du zahlen?
Wie gesund willst du sein und welchen Preis bist du bereit dafür zu zahlen? Ich bin mir ziemlich sicher, dass die meisten unter uns bei der Frage erstmals mit „natürlich ganz gesund“ oder mit „der gesündeste Mensch auf Erden“ antworten würden.
Den Gedankenfluss unterbrechen
Tausende von Gedanken strömen täglich durch unseren Kopf. Wir denken, wir überlegen, wir planen und wir entwickeln. Für all das ist unser Gehirn ein hervorragendes Tool und Gedanken führen uns idealerweise zum Ziel. Wenn wir jedoch an einem sorglosen Sommertag nur
Versorgt alt werden
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist in jeder Lebensphase wichtig und bildet die Grundvoraussetzung für Vitalität und Gesundheit im Alter. Auch hat die Nahrungsaufnahme eine nicht zu unterschätzende Bedeutung für die Strukturierung des Tages und der Teilnahme am geselligen Leben
Bewusstseinserweiterung statt Autopilot
Aufgrund biologischen Einflüssen und automatischen Prozessen konntest du aus einer befruchteten Eizelle zu der jetzigen Person werden. Noch bis vor paar Jahren dachte man, dass unsere Gene neben der Fortentwicklung des Körpers auch für die Gesundheit und das menschliche Wesen
Dein Lebensweg
Welches Leben führst du? Ein normales Leben oder dein Leben? Das Wort normal leitet sich vom lateinischen Wort „normales“ ab und kann mit „in der Regel“ übersetzt werden. Wer also nach dem Gesellschaftsbild normal ist, entspricht der Regel der Gesellschaft. Und