reboot my life
Jeder kann die Kunst erlernen, Stress und Schmerz auf eine Weise zu begegnen, die nicht nur zu effektiven Lösungen führt, sondern auch zur Ausgeglichenheit, zum inneren Frieden und zur körperlichen und geistigen Heilung.
Erfahre mehr über das bewährte 4-Säulen-Modell von «reboot-my-life».
Termine
Montag, 20:15-21:15 Uhr im «room4» in St.Gallen
Freitag, 17:30-18:30 Uhr im «room4» in St.Gallen
Meditation und Yoga
Meditation und Yoga in Gruppenlektionen, in St.Gallen im «room4», Privat oder bei Ihnen in Ihrem Unternehmen.
4-SÄULEN-MODELL
Reboot my life basiert auf den folgenden vier Säulen, die alle auf das körperliche und geistige Leistungsvermögen und Wohlbefinden einwirken.
Health Coaching
Resiliente Menschen nehmen ihre Eigenverantwortung zu jeder Zeit und in jeder Sachlage wahr, um ein gesundes und erfülltes Leben führen zu können. Reboot my life unterstützt dich in deinem persönlichen Weg zu mehr Gesundheit und Lebensfreude.
Biohacking
Nicht immer gestaltet sich der Anfang vor lauter Fülle an Biohacking-Technologien und -Methoden einfach. Reboot my life verhilft dir ein Überblick zu verschaffen und begleitet dich in der Anwendung der für dich zugeschnittenen Biohacking-Varianten.
Meditation / Mind
Unser oftmals hektischer Alltag erschwert es uns bewusste Auszeiten in Ruhe zu nehmen. Einfach und verständlich erklärt führt dich reboot my life in die Welt der Meditation ein und begleitet dich in die Tiefen deiner Selbst zu gehen.
Fitness / Yoga
Bewegung ist für die körperliche und geistige Gesundheit essentiell. Reboot my life unterstützt dich mit wertvollen Tipps zum korrekten Ausführen von Bewegungsabläufen im Yoga und Fitness.