Finde deinen persönlichen Meditationsort
Zur Meditation benötigt man eigentlich nicht viel. Man sollte sich eine bequeme Sitzgelegenheit anschaffen; ein Meditationskissen oder eine Meditationsbank. Zudem solltest du deine Wohnung nach einem ruhigen Platz absuchen, an welchem du immer wieder zur Meditation zurückkehren kannst. Du wirst