Morgenritual
Ich behaupte jeder von uns hat sie – ein oder mehrere Morgenrituale, um in den Tag zu starten. Die Frage, die sich jedoch stellt, ist, wie gesund und effektiv diese wirklich sind. Für einige ist die Morgenroutine so lange wie möglich
Keine Flucht in die Innenwelt
Meditation ersetzt nicht die Arbeit mit dem Körper. Wer durch Meditation nur deshalb in die Innere Welt flüchtet, weil er die Schwächen, die Vergänglichkeit und die Zerbrechlichkeit des eigenen Körpers nicht ertragen kann, wird mit dieser Flucht erst recht körperliches