Wieder in den Flow kommen
Als ich damals in den Flitterwochen mich genüsslich auf meine Massage freute, meinte die Dame mit Ausbildungen in asiatischen Heillehren, dass mein Körper nicht richtig fliesen würde. Ich konnte damals damit nichts anfangen, nahm aber ihre Aussage über die Gesundheit
Entzündungen im Körper
Entzündungen sind ein wichtiger biologischer Prozess. Sie schützen den Körper vor Krankheiten und Schäden. Bei vielen chronischen Erkrankungen hält die Entzündungsreaktion jedoch an und führt zu erheblichen Gewebe- und Organschäden. In jüngster Zeit gibt es immer mehr Belege dafür, dass
Richtige Versorgung von Sportlern
Ausdauersport hat zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper, wie z.B. die Verbesserung des Fettstoffwechsels und des Gedächtnis. Macht ein Mensch Sport, so kann man seinen Körper wie einen Verbrennungsmotor vorstellen, der aus dem ihm zur Verfügung stehenden Kohlenhydraten, Proteine und
Mikronährstoffe als Beauty-Tipp
Ich würde mal behaupten jeder von uns wünscht sich ein attraktives Erscheinungsbild mit einer makellosen Haut, vollen und glänzenden Haare sowie starken Nägeln. Einige von uns investieren grosse Geldsummen in Kosmetika und Nagel- und Haarpflegeprodukte; manche mit eher geringem Erfolg. Es
Zen-Sesshin
Das mehrtägige Zen-Sesshin ist nicht unbedingt die Meditationspraxis, welche ich einem Anfänger empfehlen würde. Nicht weil sie einem nicht gut tut, sondern weil diese eine gewisse Meditationserfahrung und -praxis voraussetzt. Ich erinnere mich noch gut an mein ersten Sesshin. Am Freitagabend
Selbstfürsorge, der Schlüssel zur Verbesserung der Gesundheit von Frauen
Arbeit, Familie, Haushalt und noch viel mehr unter einen Hut zu bringen ist schon eine Meisterleistung der heutigen Frauen. Kein Wunder fühlen sie sich oft sehr gestresst. Meist nutzen sie die verbleibende Zeit für das Wohlbefinden und die Nöte anderer,
Versorgt alt werden
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist in jeder Lebensphase wichtig und bildet die Grundvoraussetzung für Vitalität und Gesundheit im Alter. Auch hat die Nahrungsaufnahme eine nicht zu unterschätzende Bedeutung für die Strukturierung des Tages und der Teilnahme am geselligen Leben
Haut und Sport
Schon einmal vorneweg – Sport ist ein wunderbares „Mittel“ für die Hautpflege. Nicht nur, weil er das Körpergewebe strafft, sondern weil es eine der besten Möglichkeiten zur Steigerung von Stickstoffmonoxid ist. Stickstoffmonoxid wird für den Blutfluss gebraucht und mittels verbesserter
Warum Sonnenschein das Sexualleben bereichert
Beim Sonnenbaden kommt es sowohl auf den richtigen Zeitpunkt als auch auf die richtige Dauer an. Es spricht einiges dagegen, sich in der Mittagshitze zu sonnen. Die UV-Strahlen (hauptsächlich UVA) dringen tief in die Dermis ein und schädigen die Kollagenfasern stark,