Mikronährstoffe als Beauty-Tipp

Ich würde mal behaupten jeder von uns wünscht sich ein attraktives Erscheinungsbild mit einer makellosen Haut, vollen und glänzenden Haare sowie starken Nägeln. Einige von uns investieren grosse Geldsummen in Kosmetika und Nagel- und Haarpflegeprodukte; manche mit eher geringem Erfolg.

Es gibt jedoch auch einen anderen Weg, um dieses attraktive Erscheinungsbild zu erreichen, denn oft sind dünnes Haar oder fehlender Haarwuchs sowie Hautprobleme erste Anzeichen eines Mikronährstoffmangels oder eines defiziten Säure-Base-Haushalt.

Folgende Mikronährstoffe könnten dir helfen:

• Vitamin A: Vorbeugung von Falten und altersbedingten Hautschäden, unterstützt das Wachstum der Oberhautzellen.
• Vitamin B: zur Regeneration der Haut
• Vitamin C: effektiver Radikalfänger und wichtig für die Kollagensynthese
• Vitamin E: effektiver Radikalfänger und Zellschutz vor oxidativen Stress
• Vitamin K: gegen Hautrötungen
• Betacarotin: Sonnenschutz
• Biotin: gegen Hautentzündungen und Haarausfall
• Calcium: Erhalt von Knochen und Zähnen, bessere Wundheilung, sorgt für einen konstanten Herzschlag und bessere Übertragung der Nervenimpulse
• Folsäure: Zellaufbau, verbesserte Blutbildung, besserem Haarwachstum
• Kreatin: Energieversorgung der Zellen
• Zink: Haarwachstum, Bildung der Hautstruktur