Genetisches Biohacking: Was sagt dein DNA-Test über dich aus?
Stell dir vor, du könntest mit einem Blick in deine DNA erfahren, wie du dich am besten ernährst, wie du trainieren solltest oder warum du Koffein nicht verträgst, obwohl dein bester Freund damit keine Probleme hat. Genau das verspricht genetisches
Mehr Power durch Öle
Die meisten Mitmenschen assoziieren mit den ätherischen Ölen nur die Steigerung des eigenen Wohlbefindens. Mit ein paar Tropfen des ausgewählten Öles in den Diffuser erschaffen wir unsere Wohlfühloase und können wieder in unsere Mitte finden. Doch wenn ich von mehr
Sport ist für die Hautgesundheit sehr wesentlich
Sport macht nicht nur Spass, sondern ist für die (Haut-)Gesundheit von entscheidender Bedeutung. Natürlich hat Sport nicht nur auf die Haut einen positiven Effekt, sondern wirkt sich positiv auf den gesamten Körper aus. Durch die Beeinflussung des Herzkreislaufsystems wird unsere
Sport und Hautgesundheit
Ich bin mir bewusst, dass sportlich zu sein und zu bleiben für Leute mit einer Krankheit eine grosse Herausforderung darstellt. Wenn die Hände wieder einmal eingerissen sind und von alleine schon schmerzen, hat man verständlicherweise keine grossen Ambitionen noch die
Fokus setzen
Es liegt an dir, welcher Seite du den Fokus schenkst. Du hast eventuell nicht die Möglichkeit komplett geheilt zu sein, aber wenn du dich der richtigen Seite zuwendest wirst du sicherlich in Zukunft gesünder sein als gegenwärtig. Versuche mal deinen Fokus
Richtige Versorgung von Sportlern
Ausdauersport hat zahlreiche positive Auswirkungen auf den Körper, wie z.B. die Verbesserung des Fettstoffwechsels und des Gedächtnis. Macht ein Mensch Sport, so kann man seinen Körper wie einen Verbrennungsmotor vorstellen, der aus dem ihm zur Verfügung stehenden Kohlenhydraten, Proteine und
Selbstfürsorge, der Schlüssel zur Verbesserung der Gesundheit von Frauen
Arbeit, Familie, Haushalt und noch viel mehr unter einen Hut zu bringen ist schon eine Meisterleistung der heutigen Frauen. Kein Wunder fühlen sie sich oft sehr gestresst. Meist nutzen sie die verbleibende Zeit für das Wohlbefinden und die Nöte anderer,
Haut und Sport
Schon einmal vorneweg – Sport ist ein wunderbares „Mittel“ für die Hautpflege. Nicht nur, weil er das Körpergewebe strafft, sondern weil es eine der besten Möglichkeiten zur Steigerung von Stickstoffmonoxid ist. Stickstoffmonoxid wird für den Blutfluss gebraucht und mittels verbesserter
Morgenritual
Ich behaupte jeder von uns hat sie – ein oder mehrere Morgenrituale, um in den Tag zu starten. Die Frage, die sich jedoch stellt, ist, wie gesund und effektiv diese wirklich sind. Für einige ist die Morgenroutine so lange wie möglich