Atmen wie Wim Hof – Was bringt Kälte- & Atemtherapie wirklich?
Eisbaden, intensives Atmen und ein fast schon übermenschlich wirkender Umgang mit extremen Bedingungen: Die Methode von Wim Hof, auch bekannt als „The Iceman“, hat in den letzten Jahren weltweite Aufmerksamkeit gewonnen – nicht nur in der Biohacking-Szene. Doch was steckt
Hypnose im Leistungssport: Mentaltraining auf unterbewusster Ebene
Im Spitzensport entscheiden oft Sekundenbruchteile, Millimeter oder ein kurzer Moment der Konzentration über Sieg oder Niederlage. Körperliches Training allein reicht dabei längst nicht mehr aus – der mentale Aspekt spielt eine zentrale Rolle. Genau hier kommt Hypnose ins Spiel: als
Genetisches Biohacking: Was sagt dein DNA-Test über dich aus?
Stell dir vor, du könntest mit einem Blick in deine DNA erfahren, wie du dich am besten ernährst, wie du trainieren solltest oder warum du Koffein nicht verträgst, obwohl dein bester Freund damit keine Probleme hat. Genau das verspricht genetisches
Intervallfasten 16:8 – Wissenschaft oder Wellness-Hype?
Intervallfasten, insbesondere die Methode 16:8, ist in den letzten Jahren vom Nischenthema zur Trendstrategie geworden. Ob Fitness-Coaches, Biohacker oder gesundheitsbewusste Büroarbeiter – scheinbar fastet heute jeder. Doch ist Intervallfasten wirklich ein wissenschaftlich fundierter Weg zu mehr Gesundheit, Energie und Wohlbefinden
Haut & Sexualität
Hast du gewusst, dass die Gesundheit der Haut mit deiner sexuellen Gesundheit zusammenhängt? Mir war dieser Zusammenhang jahrelang unbekannt gewesen, obgleich ich über mehrere Jahrzehnte den Dermatologen und über mehrere Jahre auch den Urologen sowie den Frauenarzt aufsuchen musste. Keiner
Der Beginn von NuCalm
Vor 31 Jahren begann der angesehene Neurowissenschaftler Dr. G. Blake Holloway seine Suche nach einer neurowissenschaftlichen Plattform, die die Welt verändern könnte, indem sie den Menschen die Möglichkeit gibt, ihren mentalen Zustand bei Bedarf zu verändern, ohne Medikamente, ohne Nebenwirkungen