Heilung ist nicht immer angenehm
Wer sich Heilung bilderbuchhaft einfach und schnell vorstellt, den muss ich leider enttäuschen. Heilung durchzieht sich nie bilderbuchhaft. Für den Prozess der Heilung sind Transformation von Körper und Geist notwendig, was Energie und neues Mindset bedarf. Stell dir ehrlich die Frage
Lass dich nicht einschüchtern
Natürlich streben wir alle vollkommende Gesundheit an. Auch bei mir war und ist dies der Fall. Aber wir dürfen uns dennoch nicht von dem Begriff «Krankheit» so einschüchtern lassen, dass wir das Leben als solches vergessen. Die traditionelle medizinische Definition von
Biologisch optimierte Gesundheit
Biologisch optimierte Gesundheit ist ein Zustand, in dem alle Funktionen des Körpers in perfekter Harmonie funktionieren - eine Symphonie der Faktoren, die in optimaler Menge und Qualität fließen. Das bedeutet, dass die Hormone, Lipide, Blutzucker, Leberenzyme, Mikronährstoffe, Makronährstoffe, Bio-Worker usw.
die unterschätzten Mitochondrien
Als ich mich in die aktuellen Themen des Biohackings einlas, kam mir relativ schnell das Wort «Mitochondrien» über den Weg. Es schien, als wüsste jeder über diesen komisch anmutenden Begriff Bescheid ausser ich. Mitochondrien sind in unserem Körper so etwas wie
Versorgt alt werden
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist in jeder Lebensphase wichtig und bildet die Grundvoraussetzung für Vitalität und Gesundheit im Alter. Auch hat die Nahrungsaufnahme eine nicht zu unterschätzende Bedeutung für die Strukturierung des Tages und der Teilnahme am geselligen Leben
Morgenritual
Ich behaupte jeder von uns hat sie – ein oder mehrere Morgenrituale, um in den Tag zu starten. Die Frage, die sich jedoch stellt, ist, wie gesund und effektiv diese wirklich sind. Für einige ist die Morgenroutine so lange wie möglich
Anders sein
Ich mag vielleicht anders sein; zu gesund für die meisten Mitmenschen. Aber ohne meine „zu gesund“-Einstellung hätte ich wohl nie zu meiner Heilung gefunden. Wir leben in einer Welt voller Gifte, bekommen selbst zu wenig Nährstoffe über das, was wir