Biohacking vs. Selbstoptimierung – wo liegt der Unterschied?
Die Begriffe Biohacking und Selbstoptimierung tauchen immer häufiger in Lifestyle-Magazinen, Podcasts und auf Social Media auf. Beide klingen nach einem besseren, leistungsfähigeren Ich – doch bedeuten sie wirklich das Gleiche? Oder steckt hinter dem Trend des Biohacking mehr als nur
Mit Mikronährstoffe leichtere prämenstruelle Syndrome
Rund 30-40% aller Frauen leiden regelmässig unter den psychischen und körperlichen Beschwerden des prämenstruellen Syndroms (PMS), für welche die Wissenschaft noch keine abschliessenden Erklärungen hat. Die typischen Beschwerden wie Erschöpfung, Leistungseinschränkungen, körperliche Veränderungen und dadurch bedingte Schmerzen und Gereiztheit beeinträchtigen