Atmen wie Wim Hof – Was bringt Kälte- & Atemtherapie wirklich?
Eisbaden, intensives Atmen und ein fast schon übermenschlich wirkender Umgang mit extremen Bedingungen: Die Methode von Wim Hof, auch bekannt als „The Iceman“, hat in den letzten Jahren weltweite Aufmerksamkeit gewonnen – nicht nur in der Biohacking-Szene. Doch was steckt
Inflammaging umgehen
Eine der Triebkräfte des Alterns, aber auch von Krankheiten ist die Entwicklung eines niedriggradigen, chronischen Entzündungszustandes, der oft als «Inflammaging» bezeichnet wird. Die Stärkung der Mitochondrien hat gewisse Entzündungswerte reduzieren können und somit zu einer Linderung der Krankheit führen können. Ein