Fokus auf dich
Da das Mindset, welches du verändern willst, dein eigenes ist, solltest du dich auch nur auf dich selbst fokussieren. Wie denkst du gerade? Wo möchtest du in paar Jahren stehen? Welche Ziele würden dir Spass machen anzupacken? Welche Bedürfnisse müssen
Rezitieren von Wörtern und Sätzen
Eine andere Meditationstechnik besteht in der Wiederholung eines Wortes oder eines Satzes – ein sogenanntes Mantra. Dabei ist nicht unbedingt der Inhalt des Mantras, sondern vielmehr dessen Klang wesentlich. In Indien bekommen die Schüler das zu wiederholende Mantra von ihrem
Welchen Preis willst du zahlen?
Wie gesund willst du sein und welchen Preis bist du bereit dafür zu zahlen? Ich bin mir ziemlich sicher, dass die meisten unter uns bei der Frage erstmals mit „natürlich ganz gesund“ oder mit „der gesündeste Mensch auf Erden“ antworten würden.