Welchen Zweck verfolgst du mit deiner Meditationspraxis
So wie es aussieht hast du dich bereits für das Thema Meditation motivieren können. Um von den vielen Meditationspraktiken diejenige auswählen zu können, welch für dich am zielführendsten ist, solltest du dich mit dem Zweck der täglichen Meditationspraxis auseinander setzen.
Bewusstseinserweiterung statt Autopilot
Aufgrund biologischen Einflüssen und automatischen Prozessen konntest du aus einer befruchteten Eizelle zu der jetzigen Person werden. Noch bis vor paar Jahren dachte man, dass unsere Gene neben der Fortentwicklung des Körpers auch für die Gesundheit und das menschliche Wesen
Was ist Meditation?
Der Grundgedanke der Meditation ist, dass wir von Geburt an ganz und heil sind und jederzeit wieder zu diesem Zustand zurückkehren können. Gedanken und Gefühle spielen dabei die Rolle der Botschafter des Unterbewusstseins. Als Kinder haben wir alle Erfahrungen in uns
Unsere Gedanken formen unsere Handlungen
So wie ein Schlag eines Schmetterlingsflügel einen Tornado auslösen kann, so können Gedanken bestimmte Handlungen auslösen. Jede Handlung beginnt immer mit einem Gedanken. Sobald ein Gedanke über eine mögliche Entscheidung nur präsent ist, so haben wir uns, wenn nicht bewusst,
Unser Geist
Unser Geist ist Segen und Fluch zugleich. Unser Geist hilft uns dabei rationale Entscheidungen zu treffen, Gegebenheiten abzuwägen und komplizierte Zusammenhänge zu erkennen. Mit ihm sind wir in der Lage uns eine Sprache anzueignen und mit unseren Mitmenschen in Kontakt zu
Komme zur Ruhe
Zu Beginn einer jeden Meditationspraxis besteht deine Aufgabe darin deine Konzentration und Aufmerksamkeit zu trainieren. In vielen Meditationsratgebern wird ein Zustand des leeren Raumes im Kopf erwähnt. Dieser ist natürlich sehr wünschenswert, wird aber anfänglich kaum möglich sein. Wenn du mit
Dein wahres Selbst unter den Masken
Wer sind wir wirklich, wenn all’ unsere Masken fallen? Welche Vorlieben und Wesenszüge haben wir wirklich, wenn wir nicht mehr einfach der Norm entsprechen müssen? In welches Gesicht blicken wir wirklich, wenn sowohl die Individualität aber auch die Verwundbarkeit wieder
Stille
So sehr der Mensch doch ein soziales Wesen ist und seine Prägungen erst durch den Austausch mit seinen Mitmenschen bekommt, so wichtig scheint es für ihn zeitweilig zu sein die Einsamkeit aufzusuchen. Stille und Einsamkeit werden oft gleichgesetzt und viele Menschen
In der Stille begegnen wir unserem Unterbewusstsein
Träume, wie von einer Krankheit geheilt zu sein oder seiner Mission des Herzens beruflich folgen zu können, können ein ungeahntes Potential in der Persönlichkeitsentfaltung freisetzen. Was zu unserem wahren Selbst gehört und welcher Wunsch uns ohne die Einwirkung des Geistes