Das Mindset ändern
Will man ein bestehendes Mindset ändern, so ist dies natürlich möglich. Einfach und schnell lässt sich dieses jedoch nicht ändern, dass muss gesagt sein. Denn es bedarf hierzu mehreren Schritten, die auch noch über einen längeren Zeitraum geübt werden müssen. Warum?
Komme zur Ruhe
Zu Beginn einer jeden Meditationspraxis besteht deine Aufgabe darin deine Konzentration und Aufmerksamkeit zu trainieren. In vielen Meditationsratgebern wird ein Zustand des leeren Raumes im Kopf erwähnt. Dieser ist natürlich sehr wünschenswert, wird aber anfänglich kaum möglich sein. Wenn du mit