Selbsthypnose: Techniken und wissenschaftlicher Hintergrund
Selbsthypnose – das klingt für manche nach Esoterik, für andere nach einem faszinierenden Werkzeug zur Selbststeuerung. Tatsächlich ist Selbsthypnose eine anerkannte Methode, mit der sich das eigene Denken, Fühlen und Verhalten gezielt beeinflussen lässt – und das ganz ohne äußeren
Veränderte Bewusstseinszustände
In unserer alltäglichen Wachheit glauben wir oft, wir würden die Welt klar, objektiv und bewusst wahrnehmen. Doch der Zustand, den wir „normales Bewusstsein“ nennen, ist nur einer von vielen möglichen. Es gibt eine ganze Bandbreite sogenannter veränderter Bewusstseinszustände (VBS) –
Die Wirkung von Hypnose auf das Unterbewusstsein: Theorien und Modelle
Hypnose ist ein faszinierendes Thema, das häufig von Mystik und Missverständnissen umgeben ist. Oft wird sie mit Zauberei, Manipulation oder sogar Scharlatanerie in Verbindung gebracht. Doch was passiert wirklich im Gehirn, wenn jemand hypnotisiert wird? In den letzten Jahren hat