Biohacking: Die Gefahr der Überregulation und des Zuviel-Steuerns In der Welt des Biohackings geht es um das Streben nach Selbstoptimierung. Du kannst deine Ernährung, deinen Schlaf, deine körperliche Fitness und sogar deine mentale Gesundheit anpassen, um dein bestmögliches Selbst zu erreichen.